SPOKOJNÁ BYŤ SAMA SEBOU
... alebo ako prestať riešiť svoje nedostatky,
zamerať sa na rozvoj svojho potenciálu
a žiť radosť a pokoj vo vzťahu k sebe
VNÚTORNÝ POKOJ. Každá ho chceme mať, lebo túžime byť spokojné vo vzťahu k sebe. Môžeš mať vieru, žiť duchovný život, napriek tomu je ťažké neprepadať pocitom menejcennosti. Aj v tvojom vnútornom svete sa objavujú:
Stavy neistoty a vnútornej nespokojnosti ?
Pocity nepochopenia seba samej ?
Výčitky, že nevieš, ako prestať stagnovať a posunúť sa v živote dopredu ?
Neistotu, kde začať svoj rozvoj ?
Vnútorný chaos z toho, že netušíš, ako reálne žiť spokojný život ?
Stratenosť, že nič nevieš dostatočne dobre ?
Sebavedomie na bode nula ?
Nevedomosť o svojom potenciáli ?
Neprijatie svojich vlastností, lebo nie si dosť dobrá ?
Porovnávanie s inými ženami okolo teba a na sociálnych sieťach ?
Tápanie v tom, ako používať vlastné dary a talenty ?
Snažíš sa žiť hodnotný život a napriek tomu sa necítiš vo svojom vnútri ako spokojná žena? Máš zo seba pocity, že zlyhávaš a nefungujú ti dobre mienené rady od kamošiek ?
Rozumiem ti, presne tieto pocity prepadávajú aj mňa. Budú na nás útočiť z každej strany až do konca nášho života.
Avšak mám pre teba skvelú správu !
Môžeš sa chrániť a neprepadať bezradnosti, keď sa negatívne myšlienky opäť dostavia. Dá sa to zmeniť.
Pokiaľ dáš tomu šancu a urobíš jednu vec, o ktorej nás vôbec neučili v škole. Čo je tá jedna vec?
Prezradím ti o chvíľu.
Akú cestu volí väčšina žien ? Vyrozprávajú sa kamarátke, partnerovi, alebo niekomu, komu veria, že im pomôže. Na krátku dobu povzbudenia od týchto ľudí môžu fungovať, no po čase sa opäť vraciame do kolotoča pochybností, neistoty a sebaľútosti.
Skús si predstaviť, ako sa tvoja bezradnosť postupne mení na prijatie seba samej a tvoju dušu zaplavuje vnútorná spokojnosť.
Aké by to pre teba bolo, keby:
- vieš, aké konkrétne dary, talenty a silné stránky máš,
- si uvedomuješ svoje slabosti, ale už sa netrápiš, aká si neschopná,
- prijímaš seba samú so svojimi slabými stránkami, ale zameriavaš sa na dobré veci v tebe,
- vieš pracovať so svojimi talentami a používaš ich pre zlepšenie svojho života i sveta okolo teba,
- poznáš spôsob, ako sa cielene rozvíjať,
- sa v chvíľach porovnávania s inými vieš oprieť o svoje dary,
- si lepšie rozumieš v tvojom konaní, myslení i cítení,
- si upevnená v tvojich silných stránkach a vďaka nim rastieš,
- denne prežívaš vďačnosť za to, ako si stvorená,
- tvoja sebahodnota a sebavedomie sa dvíhajú ?
Hovoríš si, že to je krásna predstava, ale ako zmeniť zmýšľanie o sebe?
Z doterajších skúseností si myslíš, že táto cesta je určite nekonečne zdĺhavý proces.
Tiež som si to myslela, až kým som si to neotestovala na vlastnej duši. Na cestu zmeny zmýšľania o sebe som nastúpila pred pár rokmi. Mala som ťažké detstvo.
Ocino bol alkoholik, násilie a ponižovanie bolo u nás na dennom poriadku. Odmalička som žila v strachu, výčitkách a bezmocnosti niečo zmeniť.
Akýkoľvek omyl, či chyba z moje strany boli potrestané, aj keď som nemala úmysel urobiť niečo zlé. Zlyhania boli odsudzované a vysmiate ako moja neschopnosť. Hoci som odmalička žila aj duchovne, v mojom vnútri som prežívala strach z autorít. Túžba páčiť sa iným vyústila do perfekcionizmu a hľadania hodnoty v uznaní iných ľudí. Aj keď som bola výborná študentka a dosahovala som úspechy, sprevádzali ma neustále pochybnosti, či robím veci dostatočne dobre.
Našťastie milujem zbierať a študovať informácie o osobnom rozvoji. Prešla som si viacerými duchovnými formáciami a odbornými vzdelávaniami. Pred pár rokmi som sa dozvedela o výskumoch a prístupe, ktorý som sa rozhodla vyskúšať aj v mojom živote.
Navyše, v mojej najobľúbenejšej knihe osobného rozvoja, sa mi v konkrétnom príbehu potvrdil hlbší zmysel tohto prístupu. V podobenstve o talentoch sluhovia dostali od svojho pána talenty, ako niečo dobré, o čo sa mali starať a rozhojňovať to. Nedostali slabé stránky. Dostali talenty a má ich každý z nás. To na ne sa máme sústrediť, pracovať s nimi a rásť.
Vďaka tomuto poznaniu som viac spoznávala moje silné stránky, talenty a rozvíjala ich. A ony začali prinášať úrodu, posúvať ľudí a inšpirovať ich k pozitívnym životným zmenám. Vďaka rozvoju mojich talentov som mohla vytvárať workshop osobného rozvoja, ktorý je nominovaný medzi troma najlepšími rozvojovo-vzdelávacími programami na Slovensku.
Rozvíjanie mojich talentov mi zmenilo zmýšľanie o sebe.
Našla som svoje poslanie a vďaka tomu dnes vytváram profesionálne rozvojové programy a s radosťou inšpirujem ľudí meniť zabetónované vzorce správania.
A čo teraz žijem vo vzťahu k sebe po tejto zmene môjho zmýšľania ?
Viem, aké dary mi boli požehnané zhora. Dokážem ich vymenovať a konkrétne hovoriť o tom, ako s nimi narábam. Prijímam ich a často premýšľam, čo dobré s nimi môžem vykonať. Moje talenty cielene rozvíjam a rastiem v nich v práci, v rodine, v službe. Keď príde ťažšia chvíľa, prekážka, myšlienky porovnávania sa s inými, viem, že sa môžem o moje dary oprieť. Rozumiem si v mojom konaní, myslení i reči. Som upevnená v tom, kým som, aký mám potenciál a na čom môžem stavať. Každý deň prežívam vďačnosť za to, že som bola takto stvorená.
S ľahkosťou rozlišujem, ktorú z mojich silných stránok použijem v danej chvíli a mám radosť z toho, že tak budujem nielen seba, ale aj lepší svet okolo mňa.
Toľko môj príbeh prechodu od dievčaťa s ustráchaným sebavedomím k spokojnej žene žijúcej vnútorný pokoj.
Čo je teda ten správny krok k vnútornej spokojnosti a k naštartovaniu vlastného sebavedomia? Ako nadobudnúť mentalitu ženy, ktorá si môže dovoliť byť Spokojná vo vzťahu k sebe?
POZNAŤ SVOJ POTENCIÁL
Na workshope Spokojná byť sama sebou pomáham ženám s poznávaním a budovaním ich potenciálu a silných stránok.
Venujem sa im s osobitnou starostlivosťou a chápajúcim prístupom a podporujem ich, aby vstali, zdvihli svoje pošliapané sebavedomie a obnovili svoju sebadôveru.
Moja jedinečná metóda, vďaka ktorej si definuješ svoj potenciál sa volá
ZRKADLO POTENCIÁLU.
Na workshope si zadefinuješ silné stránky, v čom si dobrá, čo ti ide. To je štart do novej radosti, nový impulz pre uvedomenie si vlastnej hodnoty a pozitívneho vnímania seba. Zistíš, prečo je potrebné sústrediť sa na svoj potenciál, talenty a silné stránky.
Vďaka tomu namiesto prehrabávania sa v tvojich nedostatkoch, investuješ čas do budovania a posilňovania tvojich kvalít. A to ti dodá novú energiu.
Informácie vo workshope sú podložené dlhoročnými výskumami, novými trendmi v rozvoji osobnosti a mojimi osobnými skúsenosťami.
Mnohé ženy sa chcú posúvať v osobnom rozvoji. Navštevuješ milión webinárov, prednášok, konferencií, čítaš knihy o osobnom rozvoji ? Sústredíš sa na veci vonku, ktoré nie sú až také dôležité, alebo skúmaš to najdôležitejšie: kto si, čo je v tebe dobré a ako to zúročiť ?
Keď sa žien pýtam na ich 3 dobré vlastnosti, zvyknú byť ticho, je pre ne ťažké nahlas ich vysloviť. Ako to máš ty?
Až keď sa začneš pozerať na seba pohľadom tvojho potenciálu, rozplynú sa tvoje pocity menejcennosti, neschopnosti, myšlienky nízkej sebadôvery, výčitky a klamstvá o tebe. Až vtedy môžeš vykročiť na cestu za spokojným životom.
S radosťou ti pomôžem definovať si tvoje talenty a silné stránky, ktoré ti pomôžu k spokojnosti so sebou.
Čo účasťou na workshope získaš?
skvelý štart pre svoj rast a úspech,
zistíš, v čom si dobrá a na čom budovať svoje sebavedomie,
utriediš si myšlienky o sebe a uvedomíš si tvoje pozitívne stránky,
uvedomíš si, čo ti ide a na čom je najlepšie stavať svoj rozvoj,
objavíš prameň životnej radosti a budeš sa z toho tešiť každý deň,
spoznáš najdôležitejšiu osobu - seba,
pri negatívnych myšlienkach, že nie si dosť dobrá, máš konečne argumenty, prečo tomu neveriť,
identifikuješ si svoje silné stránky, bez ktorých nebudeš spokojná v žiadnej práci či vzťahu,
novú životnú energiu.
Pomerne často počúvam z úst žien, že si držia v hlave myšlienky o ich neschopnosti a veria týmto klamstvám.
Druhá strana mince je, že nevieme samé sebe v pravde povedať, v čom sme dobré, aké máme silné stránky.
Môžeš o sebe prehlasovať pravdu, keď ju nepoznáš, keď nepoznáš samú seba a svoje dary? Staň sa ďalšou ženou, ktorej pomôžem posunúť sa vpred.
BONUS
Aby som ti pomohla v budovaní tvojej životnej spokojnosti ešte rýchlejšie a s väčšou odhodlanosťou, pripájam k workshopu:
BONUS : 15 min. osobná konzultácia zdarma so mnou 1:1
k tomu, ako sa ďalej rozvíjať tvoj potenciál a budovať sebavedomie.
UPOZORŇUJEM ŤA, že tento workshop nie je pre každú ženu.
Ak ti vyhovuje naďalej žiť vnútornú nespokojnosť a spochybňovanie.
Ak nepotrebuješ riešiť pôvod tvojho nízkeho sebavedomia.
Ak sa netúžiš v živote posunúť vpred, lebo si si už zvykla na vnútorný chaos ako na svoj životný štandard, ktorý nemieniš opustiť.
Ak ti je ľahostajné, aký potenciál v sebe nosíš a ako s ním môžeš pomôcť sebe a iným.
Ak sa chceš do konca života len porovnávať s inými ženami namiesto toho, aby si sa tešila z vlastných darov a talentov.
Potom môžeš túto stránku rovno zavrieť a pokračovať ako doteraz.
Alebo môžeš:
poznať svoje silné stránky, ktoré máš,
uvedomovať si svoje slabosti, ale už sa nezhadzovať, že si neschopná,
prijímať svoje slabé stránky, ale sústrediť sa na dobré veci v tebe,
začať pracovať so svojim potenciálom a používať ho pre zlepšenie svojho života i sveta okolo teba,
nájsť spôsob, ako sa cielene rozvíjať a tešiť zo seba,
lepšie si rozumieť v konaní, myslení i cítení,
rásť v sebahodnote a sebavedomí,
denne prežívať vďačnosť za to, ako si stvorená.
Workshop odporúčam týmto ženám:
mamičky na rodičovskej, materskej a ženy, ktoré chcú zmeniť prácu: spoznáš, v čom si dobrá a budeš mať navigáciu pri hľadaní svojej práce snov,
podnikateľky, ktoré budujú svoju osobnú značku a potrebujú poznať a prezentovať svoju unikátnosť,
študentky, ktoré sú pred výberom vysokej školy a chcú si vybrať správne,
ženy, ktoré si neveria, pochybujú o sebe a chcú budovať svoje sebavedomie,
ženy, ktoré chcú od života viac, túžia sa rozvíjať a vedieť, čo je potrebné pre spokojný život.
